9 MANFAAT MINUM AIR PUTIH DI PAGI HARI

Taukah kalian betapa pentingnya mengkonsumsi air putih di pagi hari? Air putih adalah minuman yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Dan waktu terbaik untuk memulai mencukupi kebutuhan air putih adalah disaat pagi hari setelah kita bangun tidur , mengapa? karena selama kita tidur, tubuh mengalami  proses pemulihan yang cukup lama sehingga tubuh kita kehilangan banyak cairan. Dan berikut ini ada 9 manfaat yang didapat ketika anda mengkonsumsi air putih di pagi hari :

1. Kulit Jadi Berkilau

Karena mengonsumsi air putih dapat membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, sehingga kuliti tidak menjadi kusam. Bahkan mengkonsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

4. Menyeimbangkan Sistem Limpa

Air putih di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.

5. Melangsingkan Tubuh

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

6. Membersihkan Usus

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan meminum air putih dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

7. Menambah Darah

Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya anda meminum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

8. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat

Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

9. Memperlancar Buang Air Besar

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sangat dianjurkan untuk  mengkonsumsi air putih di saat bangun tidur , karena  dapat membantu melancarkan buang air besar.

Nah..kalau sudah membaca berbagai manfaat tersebut, masih malas untuk minum air putih di pagi hari? Setelah bangun tidur , mari ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda. #DoDrinkWater